Addiction au sucre :
retrouver davantage de liberté face aux envies
Un accompagnement en hypnose pour travailler les envies sucrées répétitives, les grignotages et les automatismes alimentaires, afin de retrouver un rapport plus calme et plus choisi avec le sucre.
Réserver ma séance Appeler maintenantCabinet situé à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, proche de Tours et Blois.
L’objectif n’est pas de lutter contre le sucre.
Mais de pouvoir sentir une envie sans devoir forcément la suivre.
Une envie qui arrive sans prévenir
Elle peut apparaître le soir,
après une journée chargée,
dans un moment de fatigue,
de stress,
d’ennui
ou après une émotion difficile.
Vous savez peut-être ce que vous aimeriez faire,
mais au moment où l’envie arrive,
quelque chose semble reprendre le dessus.
Après coup,
il peut y avoir de la culpabilité,
de la frustration
ou l’impression de recommencer toujours le même schéma.
L’objectif n’est pas de vous juger,
mais de mieux comprendre ce qui se répète
et de retrouver davantage de liberté face au sucre.
Pourquoi les envies sucrées peuvent devenir automatiques
Ce que l’on appelle couramment « addiction au sucre » correspond souvent à des envies fortes, répétitives ou très automatisées. Elles peuvent être favorisées par la fatigue, le stress, l’habitude, la recherche d’apaisement ou certaines émotions.
L’objectif n’est pas de poser un diagnostic d’addiction, mais de travailler la place prise par ces envies et les automatismes qui les accompagnent.
Ce qui peut être travaillé en séance
envies sucrées répétitives
grignotage sucré
besoin de sucre le soir ou après une tension
sucre associé au stress, à la fatigue ou aux émotions
impression de perdre le contrôle devant certains aliments
culpabilité après avoir mangé sucré
besoin de retrouver une relation plus calme avec l’alimentation
Le travail se fait à votre rythme,
dans un cadre calme et confidentiel,
sans régime imposé
et sans culpabilisation.
Vous pouvez commencer à travailler sur ces moments dès qu’ils deviennent répétitifs ou difficiles à interrompre.
Quelques avis Google sur l’accompagnement
Vous aimeriez que l’envie de sucre ne décide plus à votre place ?
Vous pouvez consulter les créneaux disponibles et choisir celui qui vous convient.
Réserver ma séanceSéance individuelle en cabinet • 1h30
Ce que vous vous demandez peut-être
Dois-je arrêter totalement le sucre ?
Non. L’objectif est surtout de retrouver un rapport moins automatique et davantage choisi.
Est-ce un régime ?
Non. L’accompagnement ne repose pas sur une restriction alimentaire imposée.
Est-ce que je garde le contrôle ?
Oui. Vous restez conscient et libre pendant la séance.
Combien de séances faut-il prévoir ?
1 à 3 séances suffisent généralement, même si certains patients peuvent atteindre leur objectif dès la première séance.
En pratique : votre séance près d’Amboise
Les séances ont lieu à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, proche de Tours et Blois. Nous identifions les moments où l’envie apparaît, ce qui la déclenche et ce que vous souhaitez retrouver à la place.
Le travail se fait sans régime imposé, sans culpabilisation et à votre rythme.