Hypnose et grignotages : quand l’envie arrive sans véritable faim
Un accompagnement en hypnose pour explorer autrement certains automatismes alimentaires, mieux comprendre ce qui déclenche les envies et retrouver davantage de liberté dans vos choix du quotidien.
Réserver ma séance Appeler maintenantSéance : 60 € — durée 1h30
Un tarif pensé pour rester accessible, sans transiger sur la qualité de l’accompagnement.
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Cabinet situé à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, proche de Tours et Blois.
Vous pouvez très bien savoir que vous n’avez pas faim.
Et vous retrouver malgré tout devant le placard quelques minutes plus tard.
Quand l’envie arrive sans véritable faim
Le grignotage émotionnel peut apparaître sans véritable faim : vous passez dans la cuisine et mangez sans l’avoir vraiment décidé. Le geste revient le soir, avec la fatigue, l’ennui ou le besoin de pause. L’envie semble répondre à autre chose qu’à la faim, puis laisse parfois frustration ou culpabilité.
Repérer ce que l’envie vient chercher
Nous identifions les moments où vous grignotez et ce qu’ils viennent apaiser. En hypnose, le travail porte sur les déclencheurs, les émotions et le passage automatique de l’envie au geste. En hypnothérapie, le travail peut aider à identifier les moments de grignotage automatique et ce qui déclenche l’envie, sans régime imposé.
Le changement recherché
L’objectif est de pouvoir faire une pause ou traverser une émotion sans manger automatiquement, avec une relation plus choisie aux envies, sans régime imposé ni interdiction d’aliments.
Vous souhaitez retrouver davantage de liberté face aux grignotages ?
Vous pouvez consulter les créneaux disponibles et choisir celui qui vous convient.
Réserver ma séanceSéance individuelle en cabinet • 1h30
Ce que vous vous demandez peut-être
Dois-je arrêter certains aliments ?
Non. L’accompagnement ne repose pas sur une interdiction alimentaire.
Est-ce que c’est une question de volonté ?
Pas seulement. Certains automatismes peuvent se répéter même lorsque la volonté est présente.
Est-ce que je vais perdre le contrôle sous hypnose ?
Non. Vous restez pleinement conscient(e) et acteur de ce qui se passe pendant la séance.
Est-ce adapté si cela dure depuis longtemps ?
Chaque situation est différente. Le travail s’adapte à votre histoire, à vos habitudes et sans vous précipiter.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Certaines personnes observent un changement rapidement, d’autres ont besoin de plusieurs rendez-vous. Aucun nombre de séances ne peut être garanti à l’avance.
Un hypnothérapeute pour travailler les grignotages en Indre-et-Loire
Cabinet situé à Saint-Ouen-les-Vignes,
à quelques minutes d’Amboise,
avec stationnement facile.
Proche Tours et Blois.
Chaque accompagnement commence par un temps d’échange
pour comprendre votre situation,
vos habitudes,
les moments où les envies reviennent
et ce que vous souhaitez retrouver dans votre quotidien.
Un cadre calme et confidentiel
pour prendre du recul,
travailler les automatismes
et avancer sans pression.