Perte de poids, alimentation :
quand la lutte contre soi prend trop de place
Un accompagnement en hypnose pour travailler les automatismes alimentaires, le grignotage émotionnel, les envies répétitives et retrouver une relation plus calme avec l’alimentation.
Sans régime imposé, sans jugement et sans vous demander de vous contrôler encore davantage.
Réserver ma séance Appeler maintenantCabinet situé à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, proche de Tours et Blois.
Vous n’avez peut-être jamais manqué de volonté.
Vous avez peut-être simplement trop longtemps essayé de vous contrôler.
Le lundi on reprend… puis la fatigue, le stress ou l’envie reviennent
Vous connaissez peut-être déjà les règles : quoi manger, quoi éviter, quand faire attention. Pourtant, après quelques jours, une journée difficile ou un moment de fatigue peut suffire pour que les anciennes habitudes reviennent.
Le problème n’est donc pas toujours de savoir quoi faire, mais de pouvoir choisir autrement dans les moments où l’alimentation devient automatique.
Quand l’envie de manger arrive sans véritable faim
Grignoter en rentrant, chercher du sucré après une journée tendue, manger pour se calmer, s’occuper ou se récompenser : ces moments peuvent finir par se déclencher avant même d’avoir identifié ce dont vous aviez réellement besoin.
En séance, nous pouvons repérer ce qui précède ces envies et travailler sur la réponse automatique, afin de retrouver davantage de choix face à l’alimentation.
Plus de règles ne donnent pas forcément plus de choix
Multiplier les interdits peut parfois renforcer le sentiment de lutte : tenir, craquer, culpabiliser, recommencer. L’hypnose n’est ni un régime ni une méthode qui promet une perte de poids déterminée.
Le travail porte plutôt sur votre relation à l’alimentation, les automatismes, les envies émotionnelles et la possibilité de décider avec moins de tension. Un suivi médical ou nutritionnel reste indiqué lorsqu’il est nécessaire.
Ce que vous vous demandez peut-être
Est-ce que je vais devoir suivre un régime strict ?
Non. L’accompagnement ne repose pas sur la restriction ou la culpabilité.
Et si mes envies reviennent ?
L’objectif est justement de travailler sur les mécanismes associés à ces envies, sans vous juger.
Est-ce que je vais perdre le contrôle ?
Non. Vous demeurez conscient(e) et en mesure d’agir à tout moment pendant la séance.
Combien de séances faut-il prévoir ?
3 à 5 séances suffisent généralement, même si certains patients peuvent atteindre leur objectif en 1 seule séance.
En pratique : votre séance près d’Amboise
Le cabinet se situe à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise et accessible depuis Tours ou Blois. La séance commence par un échange sur vos habitudes, les moments où l’alimentation devient plus difficile et votre objectif, puis le travail hypnotique est adapté à votre situation. Vous restez conscient et libre pendant la séance.
Quelques avis Google sur l’accompagnement
Vous souhaitez travailler autrement votre relation à l’alimentation ?
Vous pouvez consulter les créneaux disponibles et choisir celui qui vous convient.
Réserver ma séanceSéance individuelle en cabinet • 1h30