Comportements répétitifs : quand certains automatismes prennent trop de place
Un accompagnement en hypnose pour explorer certains automatismes, comportements répétitifs ou réactions difficiles à modifier, et retrouver davantage de liberté dans vos choix.
Réserver ma séance Appeler maintenantCabinet situé à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, proche de Tours et Blois.
L’objectif n’est pas de lutter contre soi.
Mais de retrouver davantage de choix face à ce qui se répète.
Quand le geste ou la réaction part avant la décision
Certaines habitudes se répètent alors même que vous souhaitez agir autrement : geste automatique, réaction impulsive, comportement répétitif ou besoin difficile à interrompre.
Après coup, vous comprenez parfois très bien ce qui s’est passé. Mais au moment où cela se déclenche, la réaction semble aller plus vite que la réflexion.
L’objectif est de repérer ce qui précède l’automatisme et de retrouver davantage d’espace avant d’agir.
Des automatismes différents, un même besoin de retrouver du choix
Cette page regroupe des situations diverses. Lorsque votre difficulté correspond à une problématique précise — compulsions, ongles rongés, trichotillomanie, grignotages, écrans ou autre habitude — une page dédiée permet d’aller directement à l’essentiel.
Dans tous les cas, l’accompagnement cherche moins à lutter contre le comportement qu’à comprendre ses déclencheurs et à modifier progressivement la réponse automatique.
Ce qui peut être travaillé en séance
repérer les situations qui déclenchent le comportement
identifier ce que le geste ou la réaction vient parfois apaiser
réduire la réponse automatique
créer davantage d’espace entre l’envie et l’action
retrouver des choix plus cohérents avec ce que vous souhaitez
Le travail est adapté à votre situation et n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire.
Quelques avis Google sur l’accompagnement
Vous souhaitez retrouver davantage de liberté face à ces automatismes ?
Vous pouvez consulter les créneaux disponibles et choisir celui qui vous convient.
Réserver ma séanceSéance individuelle en cabinet • 1h30
Ce que vous vous demandez peut-être
Est-ce simplement une question de volonté ?
Pas toujours. Un automatisme peut continuer malgré une intention sincère de changer.
Dois-je raconter toute mon histoire ?
Non. Nous partons surtout de ce qui se répète aujourd’hui et de ce que vous souhaitez voir évoluer.
L’hypnose remplace-t-elle un suivi spécialisé ?
Non, lorsqu’un suivi médical ou psychologique est nécessaire.
Combien de séances faut-il prévoir ?
3 à 5 séances suffisent généralement, même si certains patients peuvent atteindre leur objectif dès la première séance.
En pratique : votre séance près d’Amboise
Les séances ont lieu à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, proche de Tours et Blois. Après avoir identifié le comportement, ses déclencheurs et l’objectif recherché, l’accompagnement hypnotique est adapté à votre manière de fonctionner.
Vous restez conscient et libre pendant toute la séance.