Examens, concours, oraux :
quand le stress risque de vous faire perdre vos moyens
Un accompagnement en hypnose pour préparer un examen, un concours, le bac, le brevet, des partiels, un oral, un entretien, un permis ou une situation de performance avec davantage de calme, de clarté et de confiance.
Réserver ma séance Appeler maintenantCabinet situé à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, proche de Tours et Blois.
Vous avez peut-être travaillé sérieusement.
Mais le jour venu, le stress peut parfois prendre plus de place que vos compétences.
Savoir, et pourtant redouter
Vous avez peut-être travaillé sérieusement, mais plus l’échéance approche, plus l’enjeu peut prendre de place : peur du blanc, tension, difficulté à dormir, scénarios négatifs, impression que vos capacités risquent de ne plus être disponibles au moment décisif.
Ce décalage est fréquent : être préparé sur le fond ne signifie pas toujours se sentir disponible intérieurement le jour J. L’accompagnement vise justement à réduire la surcharge liée à l’anticipation pour laisser davantage de place à vos ressources.
Ce qui peut être travaillé en séance
stress avant un examen ou un concours
bac, brevet, partiels ou épreuves scolaires
entretien d’embauche ou oral professionnel
peur de perdre ses moyens
peur du regard du jury
blancs, blocages ou confusion
oral, permis ou épreuve pratique
anxiété de performance
difficulté à rester concentré
besoin de retrouver plus de confiance
Le travail se fait à votre rythme,
dans un cadre calme,
confidentiel
et sans jugement.
L’hypnose peut notamment aider à travailler les automatismes de stress, l’anticipation et la manière dont l’attention se fixe sur l’échec possible. Vous restez conscient et acteur de la séance ; il ne s’agit ni de perdre le contrôle ni de créer artificiellement de la confiance.
Vous n’avez pas besoin d’attendre d’être parfaitement prêt pour commencer à aller vers plus de calme avant l’épreuve.
Quelques avis Google sur l’accompagnement
Vous souhaitez aborder votre échéance avec davantage de calme ?
Vous pouvez consulter les créneaux disponibles et choisir celui qui vous convient.
Réserver ma séanceSéance individuelle en cabinet • 1h30
Ce que vous vous demandez peut-être
Est-ce utile si l’examen est bientôt ?
Oui, une séance peut être utile pour travailler l’apaisement, la projection du jour J et la manière d’aborder l’épreuve.
Est-ce adapté pour le bac, le brevet ou les partiels ?
Oui. Le travail peut accompagner le stress, la concentration, la peur de perdre ses moyens et la préparation intérieure de l’épreuve.
Est-ce adapté pour un oral, un concours ou un entretien ?
Oui. Le travail peut porter sur la prise de parole, le regard du jury, la peur de mal répondre et la stabilité intérieure.
Est-ce que je vais perdre le contrôle ?
Non. Vous n’êtes ni endormi(e) ni sous contrôle : vous restez lucide et acteur de ce qui se déroule.
Combien de séances faut-il prévoir ?
3 à 5 séances suffisent généralement, même si certains patients peuvent atteindre leur objectif en 1 seule séance.
Un accompagnement en cabinet proche d’Amboise
Cabinet situé à Saint-Ouen-les-Vignes,
à quelques minutes d’Amboise,
avec stationnement facile.
Proche Tours et Blois.
Chaque épreuve est différente.
L’accompagnement s’adapte à votre objectif,
à votre niveau de stress,
à votre échéance
et à ce que vous souhaitez retrouver pour le jour J.
Un cadre calme,
confidentiel
et sans jugement
pour préparer intérieurement cette étape.
Comment se déroule une séance
La séance ne demande aucune performance de votre part.
Le travail peut porter sur le calme,
la concentration,
la confiance,
la prise de parole,
le rapport au jury
ou la manière d’aborder l’épreuve avec davantage de stabilité.