Colère, jalousie, irritabilité :
retrouver davantage de calme dans ses réactions
Un accompagnement en hypnose pour mieux comprendre certaines réactions émotionnelles, prendre davantage de recul et avoir plus de choix dans votre manière de réagir.
Réserver ma séance Appeler maintenantCabinet situé à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, proche de Tours et Blois.
L’objectif n’est pas de supprimer vos émotions.
Mais de créer quelques secondes de plus entre ce que vous ressentez et ce que vous faites.
Quand la réaction part avant que vous ayez le temps de choisir
Une remarque, un silence, une frustration ou une sensation d’injustice peut parfois déclencher une réaction très rapide : colère, jalousie, irritabilité, paroles regrettées ensuite ou besoin de se fermer.
Le problème n’est pas d’avoir une émotion. C’est lorsque la réaction devient si rapide qu’elle laisse peu de place au choix.
Créer davantage d’espace entre le déclencheur et la réaction
Entre ce qui se passe et ce que vous faites, il existe parfois seulement quelques secondes. Lorsque l’émotion monte très vite, les habitudes de réaction peuvent prendre le relais avant que le recul revienne.
En hypnose, le travail peut porter sur les déclencheurs, la montée émotionnelle, les sensations associées et la possibilité de retrouver une réponse plus choisie. Il ne s’agit pas de devenir indifférent, mais de pouvoir ressentir sans être automatiquement entraîné par la réaction.
Quelques avis Google sur l’accompagnement
Vous aimeriez pouvoir réagir autrement quand l’émotion monte ?
Vous pouvez consulter les créneaux disponibles et choisir celui qui vous convient.
Réserver ma séanceSéance individuelle en cabinet • 1h30
Ce que vous vous demandez peut-être
Est-ce que cela veut dire qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez moi ?
Non. Ressentir des émotions fortes ne veut pas dire qu’il y a un problème chez vous. L’objectif est de mieux comprendre ce qui se passe et de retrouver davantage de choix.
Est-ce que je vais perdre le contrôle pendant l’hypnose ?
Non. Vous restez pleinement conscient(e) et acteur de ce qui se passe pendant la séance.
Est-ce que je vais devoir raconter toute ma vie ?
Non. L’accompagnement s’adapte à ce qui vous semble utile et confortable.
Est-ce que cela peut aider dans les relations ?
Le travail peut inclure la manière dont certaines réactions prennent de la place dans vos relations et dans votre quotidien.
Combien de séances faut-il prévoir ?
3 à 5 séances suffisent généralement, même si certains patients peuvent atteindre leur objectif en 1 seule séance.
En pratique : votre séance près d’Amboise
Le cabinet se situe à Saint-Ouen-les-Vignes, près d’Amboise. La séance commence par un échange sur les situations où l’émotion prend le dessus, puis l’accompagnement hypnotique est adapté à vos réactions et à votre objectif. Vous restez conscient et libre pendant toute la séance.