Peur de l’avion :
retrouver davantage de calme avant le voyage
Un accompagnement en hypnose pour travailler l’anticipation, les tensions liées au vol, les pensées répétitives et retrouver plus de confiance face au voyage.
Réserver ma séance Appeler maintenantCabinet situé à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, proche de Tours et Blois.
L’objectif n’est pas de vous obliger à aimer l’avion.
Mais de retrouver davantage de calme, de confiance et de liberté pour voyager.
Le voyage commence avant le voyage
Parfois,
tout débute plusieurs jours avant le départ.
Le corps anticipe,
le mental imagine,
et certaines sensations peuvent déjà être présentes
avant même d’arriver à l’aéroport.
Pour certaines personnes,
la difficulté n’est pas seulement l’avion,
mais l’impression de ne plus pouvoir relâcher,
de perdre le contrôle
ou de ne pas réussir à retrouver du calme.
L’objectif est de travailler autrement l’anticipation,
les sensations
et la place que cette peur prend avant ou pendant le voyage.
Quand l’idée du vol prend trop de place
La peur de l’avion peut prendre différentes formes :
anticipation importante,
tensions corporelles,
besoin d’éviter,
scénarios qui tournent dans la tête
ou appréhension du départ.
Elle peut aussi apparaître dans certaines étapes précises :
préparer la valise,
arriver à l’aéroport,
attendre l’embarquement,
s’installer dans l’avion
ou imaginer le décollage.
L’accompagnement vise à retrouver davantage de calme,
de recul
et de sentiment de sécurité face à cette expérience.
Ce qui peut être travaillé en séance
appréhension du voyage
anticipation importante avant le départ
pensées répétitives liées au vol
tensions corporelles avant ou pendant le voyage
peur du décollage, de l’atterrissage ou des turbulences
besoin de reprendre confiance dans ses capacités d’adaptation
envie de voyager avec davantage de calme et de liberté
Le travail se fait à votre rythme,
dans un cadre calme et confidentiel,
sans exposition forcée
et sans obligation de calendrier.
Vous n’avez pas besoin d’attendre que la peur de l’avion limite vos projets pour commencer à aller vers plus de calme.
Quelques avis Google sur l’accompagnement
Vous souhaitez retrouver davantage de calme face à l’avion ?
Vous pouvez consulter les créneaux disponibles et choisir celui qui vous convient.
Réserver ma séanceSéance individuelle en cabinet • 1h30
Ce que vous vous demandez peut-être
Dois-je prendre l’avion juste après ?
Non. Il n’y a aucune obligation ni calendrier imposé. L’accompagnement s’adapte à votre situation.
Est-ce que je vais perdre le contrôle ?
Non. Vous n’êtes ni endormi(e) ni sous contrôle : vous restez lucide et acteur de ce qui se déroule.
Est-ce adapté même si j’évite déjà de voyager ?
Oui, l’accompagnement peut commencer à partir de votre situation actuelle, même si l’avion est évité depuis longtemps.
Combien de séances faut-il prévoir ?
1 à 3 séances suffisent généralement, même si certains patients peuvent atteindre leur objectif dès la première séance.
Un accompagnement en cabinet proche d’Amboise
Les séances se déroulent en cabinet,
à Saint-Ouen-les-Vignes,
à quelques minutes d’Amboise,
avec stationnement facile.
Proche Tours et Blois.
Chaque accompagnement commence par un temps d’échange
pour comprendre votre situation,
votre manière de vivre cette expérience
et ce que vous souhaitez retrouver avant un vol ou un voyage.
Un cadre calme et confidentiel
pour prendre un temps,
retrouver du recul
et préparer intérieurement cette expérience autrement.
Comment se déroule une séance
La séance ne demande aucune performance de votre part.
Vous restez conscient,
libre
et je vous accompagne sans vous précipiter.
Le travail peut porter sur l’anticipation,
les sensations,
les images mentales,
les scénarios intérieurs
ou la manière de vous projeter plus sereinement dans le voyage.
Retrouver davantage de calme avant et pendant le vol
Certaines personnes décrivent davantage de calme avant le départ,
moins d’anticipation
et une sensation de reprendre confiance
dans leur capacité à voyager.
Certaines retrouvent suffisamment de calme pour pouvoir reprendre un voyage
qu’elles évitaient depuis longtemps,
ou envisager plus sereinement un déplacement à venir.
L’objectif est de retrouver davantage de liberté face à cette expérience
et de pouvoir envisager un déplacement
avec plus de recul,
de calme
et de sérénité.
Vous restez libre d’avancer à votre allure,
sans pression
et sans vous forcer.