Hypnose et peur du regard des autres :
quand être observé devient difficile
Un accompagnement en hypnose pour travailler la crainte du jugement, l’anticipation sociale, la peur de mal faire et retrouver davantage de liberté dans votre manière d’être.
L’objectif n’est pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de vous sentir plus libre d’être vous-même.
Réserver ma séance Appeler maintenantSéance : 60 € — durée 1h30
Un tarif pensé pour rester accessible, sans transiger sur la qualité de l’accompagnement.
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Cabinet situé à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, proche de Tours et Blois.
Vous n’avez peut-être pas peur des autres.
Vous avez peut-être surtout peur de ce qu’ils pourraient penser de vous.
Quand être remarqué devient difficile
La peur d’être jugé peut rendre difficile le fait de prendre la parole, d’entrer dans une pièce ou de donner votre avis. Vous surveillez alors vos gestes et votre voix. Après l’échange, vous analysez encore ce qui s’est passé. Le jugement imaginé des autres prend la place de votre présence dans la situation.
Alléger la surveillance de soi dans les échanges
Nous repérons la boucle entre anticipation, gêne et analyse après coup. L’hypnose accompagne les réactions liées au jugement anticipé et la difficulté à prendre votre place. En hypnothérapie, le travail peut porter sur l’anticipation du jugement et les réactions associées aux situations sociales.
L’objectif de l’accompagnement
L’objectif est de participer davantage à l’échange au lieu de vous observer en permanence, pour parler, donner votre avis ou dire non avec plus de naturel.
Ce que vous vous demandez peut-être
Dois-je être confronté à des situations gênantes pendant la séance ?
Non. Le travail se fait progressivement, sans vous mettre volontairement en difficulté.
Est-ce seulement un manque de confiance ?
Pas forcément. L’anticipation du jugement et l’auto-surveillance peuvent jouer un rôle important.
Est-ce que je garde le contrôle ?
Oui. Vous restez conscient et libre pendant la séance.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Certaines personnes observent un changement rapidement, d’autres ont besoin de plusieurs rendez-vous. Aucun nombre de séances ne peut être garanti à l’avance.
Un hypnothérapeute pour la peur du regard des autres en Indre-et-Loire
Les séances ont lieu à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, proche de Tours et Blois. Après un temps d’échange, nous travaillons les situations qui déclenchent le plus d’anticipation ou de surveillance de soi.
L’objectif est de retrouver davantage de présence et de liberté dans les échanges, à votre rythme.
Vous souhaitez retrouver davantage de liberté face au regard des autres ?
Vous pouvez consulter les créneaux disponibles et choisir celui qui vous convient.
Réserver ma séanceSéance individuelle en cabinet • 1h30